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안녕하세요~ 이번 글에서는 근력운동 과 웨이트 트레이닝 이 두 운동의 차이점을 알아보려고 합니다. 똑같은 운동이라고 생각하실 수 있지만 분명한 차이점과 장/단점이 존재하기 때문에

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